醫師：塑身帶難消脂

〔記者鍾麗華／台北報導〕想靠塑身帶、按摩器塑身減肥，效果其實有限！

三軍總醫院肥胖門診醫師祝年豐表示，透過塑身帶、按摩器來震動肌肉，是屬於被動運動，不像快走、有氧舞蹈、跑步、游泳等主動運動，能鍛鍊心肺功能和肌耐力。雖然長期使用塑身帶、按摩器，可能會感覺脂肪不見了、體型稍有改變，但一旦停止，脂肪又會很快地回到原位。

台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師也說，從「質能不滅」定理來看，如果使用塑身帶後，脂肪真的被震碎，由於分子仍過大，還是囤積體內，脂肪並不會消失。

蕭敦仁解釋，真正的運動會肌肉收縮、心跳增加，通常運動第一分鐘則僅會利用血糖的能量、二到十分鐘則動員肝醣，十分鐘以上才會用到脂肪，這時身體會把脂肪變成小分子的脂肪酸及甘油，透過血管系統，把能量送到有需要的地方，這樣才能真正燃燒脂肪、消耗熱量，達到減肥效果。